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拉萨-纳木措-林芝-日喀则(8天7晚常规全景游)
拉萨-纳木措-林芝-日喀则(8天7晚常规全景游)
接团地址:拉萨 线路类型:豪华品质团
线路编号:A18 预订电话:13659542368
优惠价格:1850元 客服在线客服点击咨询
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行程安排:

第一天:各地-拉萨(免费接民航局或火车)
(拉萨机场-拉萨市内车程70Km、海拔3650米)客人抵达拉萨民航局或火车站,感受高原纯净的空气,由导游为远方而来的你献上藏族洁白的哈达,然后驱车抵达拉萨后,入住酒店,做高原适应性休息。
路线:拉萨机场或火车站-拉萨市内
用餐:自理      住宿:拉萨预备三星或挂三星酒店


第二天:拉萨市内一日游(此天游览布达拉宫和大昭寺和八角街)  
早餐后,游览令人魂绕梦牵的布达拉宫(海拔3756米、含门票200元/人、从广场至景点游览约2小时,其中布达拉宫内规定了只准游览1小时)。布达拉宫建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,红山之上,分为红宫和白宫两部分,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂,宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画,历代达来喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘,白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。
下午参观拉萨最古老的寺庙,大昭寺(海拔3650米、含门票85元/人、游览约1小时),大昭寺建于公元七世纪,供有松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像,以及当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道八角街,这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街道两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后入住酒店。
路线:拉萨-拉萨
用餐:含早中晚    住宿:拉萨预备三星或挂三星酒店


第三天:纳木措一日游(此天游览纳木措湖和远观藏北大草原)  
(柏油马路,往返车程530Km,行驶约5小时) 早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉山口(停留时间20分钟),那根拉山口位于西藏当雄县境内,是通往纳木措的必经之路,海拔5190米,低温缺氧,被称作是“生命禁区”。在山口山坡上立有一块标明海拔高度的石碑,山口的玛尼堆上挂满了经幡。站在这座高山之巅,向北扫视,可遥望碧蓝碧蓝的纳木错湖(海拔4718米,含门票120元/人,游览约1小时),纳木错是西藏四大圣湖之首,世界上海拔最高的圣湖,湖面海拔:4718M,面积约1920平方公里,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,为密宗本尊胜乐金刚的道场。天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花,交相辉映,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边,看水,看山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情……这里的天,湛蓝湛蓝;这里的夜,无比寂静;这里的星星清清亮亮地在头顶闪烁,这里的藏族人民虔诚而又热情,将真诚的情感注入圣湖纳木错……连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼!下午返回拉萨。
路线:拉萨纳木措拉萨
用餐:含早中晚    住宿:拉萨预备三星或挂三星酒店

第四天:林芝二日游 (此天游览卡定沟、尼洋阁)  
早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前。
之后沿着川藏公路、尼洋河谷、邦杰塘草原,一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里,彷佛倘佯在无比自在的梦境里,谁不相信香格里拉的实境就在眼前!参观【卡定沟】(含门票20元,游览约40分钟)。游览【尼洋阁】(含门票20元),尼洋阁位于八一镇巴吉村,地处雅鲁藏布江与尼洋河的交汇处,这里地势开阔,风景秀丽,登临阁顶,尼洋河两岸景色一览无遗,林芝新城尽收眼底,因此也有人把它称为尼洋河观景台。尼洋阁藏东南文化博览园以全方位展示藏东南历史文化、民俗风情、自然风光、宗教信仰和名胜古迹而著称。在尼洋阁内,收藏有工布地区最具代表性的原始生产工具和生活器具,集中展示了工布藏族、门巴族、珞巴族、僜人等几个族群独特的生活习俗和传统文化。参观完后抵达八一镇。乘车前往【鲁朗林海】(游客自由选择,另可自由活动,费用自理,480元/人),鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。 “鲁朗”藏语意为“龙王谷”,是龙王爷居住的地方,也是“叫人不想家”的地方。
路线:拉萨-米拉山口
卡定沟-尼洋阁-林芝八一镇
用餐:含早中晚    住宿: 八一镇普通宾馆

第五天:林芝二日游 (此天可自费游览雅鲁藏布江大峡谷) 
早起乘车前往【雅鲁藏布江大峡谷】(游客自由选择,另可自由活动,费用自理,680元/人),(车程约2.5小时,游览约2小时),沿途在尼洋河观景台欣赏两并交汇处的迷人景色,过派镇来到大峡谷观景台远眺中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美(独有垂直落差近5000米的奇景)之后亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号拐弯。之后返回林芝,乘车沿318国道一路畅快返回拉萨。
路线:林芝八一镇-派镇 -雅鲁藏布江大峡谷  -拉萨  
用餐:含早中晚    住宿:拉萨预备三星或挂三星酒店

第六天:日喀则二日游(此天游览羊湖)  
(330KM、5-6H、柏油路面)早餐后,从拉萨启程,翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措湖(含门票40元/人、游览约40分钟),湖面海拔4441米。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。山顶的卡若拉冰川(含门票25元/人)是一条现代冰川,其雄伟壮观国内少有,你可以尽情留下你的足迹你的身影,游毕前往电影“红河谷”的发生地-江孜,江孜出发继续行驶90公里至后藏重镇日喀则。
路线: 拉萨-羊湖-卡若拉-日喀则
用餐:含早中晚    住宿:日喀则普通宾馆


第七天:日喀则二日游(此天游览扎什伦布寺) 
上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺(含门票80元/人),该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒,游人在这里朝拜、观瞻,寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛,瞻仰十世班禅灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨,抵拉萨自由活动。
路线:日喀则-扎什伦布寺-拉萨 
用餐:含早中晚     住宿:拉萨预备三星或挂三星酒店


第八天:拉萨-各地(免费送民航局或火车站)
早餐后退房,由司机到酒店接客人赴拉萨民航局或火车站送团,带着藏区给您的感动和美好回忆,告别圣地西藏,结束愉快旅程,欢迎您再来美丽的西藏,扎西德勒!
路线:拉萨市区拉萨机场或火车站 
用餐:含早    住宿:自理


接待标准:
团费所含项目:
1.住宿:拉萨市内住预备三星或挂三星酒店,地区上为普通宾馆,双人标准间,独立卫生间;如出现单男单女住单间,需补房差。 
2.用餐:团队餐,十人一桌,八菜一汤。 
3.门票:所列景区首道门票(因上布达拉宫需要,请客人带好身份证) 
4.导服:专业优秀导游讲解,服务好、讲解好、调解气氛能力强。
5.交通:全程正规旅游车,符合国家标准运行车辆,司机服务好、干净、车况好
6.保险:旅行社责任险+车位险+旅游意外险
7.赠送:红景天一盒或瓶装氧气一瓶、旅游意外险一份
8.接送:免费接和送(民航局、火车站)
9.购物点:藏药、工艺、刀具、茶叶、土特产等民族特色店,平均每天最多进一个店,每店40分钟左右(绝无强制消费)
团费不含:内地往返拉萨的飞机或火车票费、西藏境内自娱自乐费、行程中注明的自费。
特别说明:本线路属于特价线路,有购物店(无强消)。如不想进购物店,可选择纯玩线路

线路景点:
布达拉宫,大昭寺,纳木措湖,林芝卡定沟,尼洋阁,日喀则扎什伦布寺,羊卓雍措湖.
线路说明:

1、在保证景点不减少的情况下,我社有权对景点先后顺序进行调整。
2、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如(天气、洪水、道路、交通等)所增加的费用,均由客人自己承担。
3、以上景点如因政策原因不能参观,旅行社只退回门票,不作任何赔偿,客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
4、 本线路属于西藏旅游特别热销的线路,接待标准里未注明是纯玩团的,有购物点(绝无强消),主要协助游客了解民族特色。如不想进店,请参加纯玩团

5、提前预订线路后,涨价不需补差价,降价则退多出的费用。

西藏旅游注意事项:
一、出发前:
1:心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
2:身体准备:到西藏旅游前,睡眠和休息要充足,严重高血压、哮喘病、心脏病患者不宜进藏。
3:随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
4:友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中:
1:适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2:初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3:饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4:西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
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