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什么时候祛湿效果好?国医湿茶告诉你,分时祛湿有规律呢?
通常来说，夏季最适合祛湿。农历六月古称长夏，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。夏季，湿气最重。夏季最合适，但并不是其他季节不可以祛湿。
夏天去外湿，冬天去内湿。祛湿去内湿才是关键，夏天由于气候潮湿，人容易受外湿的影响。冬天气候比较干燥，这个时候所表现出的内湿症状就比较准确。症状准确了，对症祛湿的效果也就明显了了。
通常来说，夏季最适合祛湿。农历六月古称长夏，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。夏季，湿气最重。夏季最合适，但并不是其他季节不可以祛湿。下面来说说不同的祛湿茶适合对应的哪个季节。
通常来说，夏季最适合祛湿。农历六月古称长夏，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。夏季，湿气最重。夏季最合适，但并不是其他季节不可以祛湿。除湿气效果最好的就是绿茶。
一年四季什么时候祛湿最好
1、春季人体内的湿气是最重的，因此在一年四季当中，春季最适合拔罐。抛开季节这个角度来讲，只要人体体内存在湿气，就适合拔罐，有些人经常熬夜、喝啤酒、缺乏运动等因素造成体内湿气重，都适合用拔罐来祛湿，缓解不适。
2、夏天在一年四季中阳气是比较旺盛的，此时祛除寒湿等邪气是非常有利的。去湿气的方法很多，如果单从饮食方面来讲，多吃一些有利于祛湿的食物，对人体是非常有好处的。
3、我国大部分地区在夏季是高温多雨的，夏季的湿气在一年四季中是比较重的，这个时候喝一些祛湿气的汤水，有助于养生保健。
4、夏季湿气重 进入夏季雨水多，天气又热，容易产生湿气。中医认为，湿属于阴邪，而脾喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，特别是长夏，是一年四季中的阳中之阳，此时最易损耗阳气。
5、这个茶里面除了有红豆和薏米，还有茯苓。祛湿的效果更好，而且这个茶自带茶包，直接用开水冲泡，过几分钟就可以喝了，比自己在家煮要方便很多。
6、三伏天以热逼寒来养生的说法由来已久，因为夏天是一年四季中阳气最盛的时候，而三伏天往往又是夏天阳气最盛的的一段时日，所以有意识地利用这个时间段来祛湿、升阳气往往事半功倍。
为什么说春天是除湿的最佳时期?
二：而很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重，大家不宜多吃，特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。
从中医角度说， 春天也是人体容易春困、脾胃虚弱、身体湿气大涨的季节。 而湿气不除，后患无穷！因此春季是为身体除湿很关键的一步 。 “湿”是什么？ “湿 ” 分为两种。
春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛。古语也有说：干金难买春来泄。
春天湿气重应该怎么办 第一：增加运动 数据显示，一般体内湿气比较重的人都是比较缺乏运动，如果越是不爱参加运动，那么体内淤积的湿气就会越来越多。
通俗点讲，湿气就是人体内的垃圾，堵水，废水，污水。如果没有排出去，它总会跟健康纠缠不清。湿气不除，越补越毒，所以对于祛湿这个问题一定要重视起来。
体内湿气重有什么表现?三伏天是祛湿的好季节
会降低身体免疫力，诱发慢性疾病，让人难受。具体表现有脸上长痘痘、皮肤粗糙暗淡、眼睛浮肿、头发油腻、身体水肿发胖、精神萎靡等等。可见湿气对人体的危害还是蛮大的。
尤其是女性，如果体内湿气太重的话，可能会出现 月经不调，痛经以及白带多，异味 等表现。洗澡时间过晚 在晚上九点以后洗澡的话，湿气很容易入侵体内。
三伏天湿气重的表现 刷牙恶心 清晨，起床刷牙会出现恶心、呕吐的感觉，而且总感觉喉咙里有异物感，还总出现丝丝拉拉、不干不净的感觉，并且痰也有点多。出现这种情况，多半是湿气已上身。
三伏天湿气重怎么办 头部 如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。舌头 舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。
三伏天里湿气重，通常会在舌头上有所体现。早上起床之后，先不要刷牙，不妨照照镜子，张开嘴巴看看舌头的状况如何。如果发现舌苔厚腻（舌头上有厚厚的一层白色物体），那么提示身体可能湿气较重。
早上刷牙总是恶心，有时候一刷就呕吐，嗓子里面总是丝丝拉拉、不干净的感觉，即使有吐痰的现象，那也只是体内湿气重的表现。湿气重还有一个直观的表现，从中医的角度讲，湿气分为寒湿和湿热两种。
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