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去西藏旅游，有哪些注意事项?
西藏，有着世界屋脊柱之称，是世界上海拔最高的地方之一，这里幅员辽阔，地广人稀，人类活动少，所以地自然的破坏也比较少，自然风光及人文风俗都保留得最完整，所以是人们心中的圣地，每个人都想去看看，但是这里又不同与内地，有很多需要注意的事项，渝帆下面展开来说说：
一、高原反应
西藏位于青藏高原，高拔普遍比较高，拉萨约3700米还是算比较低的，很多美丽的雪山都在5000米以上，所以一般人去到西藏都可能有高原反应，而高原反应可大可小，因人而异，通常来讲，一般表现为头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。 有的人可能只是有一点不适合，过一天两天就好了，但有的人则会头痛、呕吐、晕倒，进而发展为肺水仲甚至危及生命，所以很多人想去西藏，却又不敢去。
那高原反应要如何预防呢？去高原之前，可以用红景天泡茶喝，提升免疫力，每天要保证充足的睡眠，不能感冒，不要有过量的运动；到了高原之后，不要跑
、不要跳，动作不要太快，不要剧烈的运动，要保证充肆禅足的睡眠，前两三天不要洗澡，吃饭不要吃太饱，如果有不舒服，可以备上红景天等预防高反的口服液，可以备两罐氧气瓶，觉得难受的时候可以吸一下氧；如果觉得特别难受，要去看医生，不能硬撑，实在不行，自己量力而行，可以尽快到低海拔地方休整，比如可以去2000多米的林芝，或者直接坐飞机飞回内地（今年5月份的时候，我一个朋友坐飞机去拉萨，一下飞机就受不了，没有出机场，直接就买机票又返回了）。
二、防寨保暖的衣物及装备
西藏海拔高，气温也比较低，所以必须要备足防寒保暖的衣服、围巾、手套、鞋子保温杯等，这非常重要。
三、西藏的民风民俗
西藏是藏传佛教的中心，有很多很多的寺庙，而且很多宗教场所还是著名的景区，比如布达拉宫、大召寺等，去这些地方，一定要尊重当地的民风民俗，不要去触碰他们的禁忌，至于有哪些，我这里就不展开谈了，网上一搜一大把，内容都差不多。
四、自驾前往的注意事项
自驾前要提前检修车辆，确保不会半跟抛锚，西裂扮尘藏地广人稀，车子坏在路上，前不着村后不着店，是非常令人头疼的事；
要带上防滑链，尤其是冬天，下雪后路上湿滑；
有油站的时候，提前加缺改满油，高原上油站不多，有可能错过一过，你的油就不够路到下一个油站；
路上可能会有很多动物，不能驱赶，得让他它们，等他们慢慢过了马路才能走。
中上遇搭车的，视情况而定，如果你自己人少，建议不要搭；如果你们同行有多辆车，又有空位，则可以搭；如果是本地人，建议不一搭，因为他们身上的味，你未必受得了，他们可能一年或几年都没有洗澡。
去西藏旅游需要注意什么
第一，注意自己的身体状况。
并不是所有人都适合去西藏旅游，身体健康的人才能前往，患有严重的心脏病或高血压的人是不适合去西藏旅游的，当然如果情况不是很严重，还是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游。我们都知道一般人进藏都会有高原反应，如果我们身体健康就不会有什么大事儿，如果游客的心肺功能不健全，有相关的疾病，那最好不要去西藏旅游，毕竟身体是革命的本钱。
第二，进藏装备需带全。
去西藏旅游虽然是去玩，但一路上也不是那么好玩的，进藏装备一定要带全，不然一路上肯定会很难受。西藏的日夜温差大，冲锋衣和保暖衣一定要带上，另外还要多准备两套衣服换洗。
西藏是高原地形，高山湖泊很常见，最好带上一双登山鞋，既能防滑还能防水，此外，还可以准备一双运动鞋作为备用。里边穿的内衣裤和简野袜子也要准备一些，进藏旅游不是一两天的事儿，没带换洗的衣服会很难受。
第三，做好防晒工作。
西藏的大气非常稀薄，紫外线很强，但这种情况下，皮肤很容易被晒伤。我们可以看到藏族同胞的肤色是典型的高原红，这就是长期在西藏强烈太阳光的照射下形成的，所以防晒工作一定要做好。不仅要带上防晒霜，还可以带上太阳帽和太阳镜，除此之外雨伞和手电筒也是必备之物，牙膏、牙刷、洗面奶，这些日常用品就更不用说了。
第四，充饥食品要带足。
进藏旅游是一种体力活，没有充足的能量补充是不可取的行为，我们可以带一些压缩饼干、牛肉棒和面包补充能量，矿泉水和红牛也最好带上，水是必不可少的，红牛也可以补充能量和提神。
在西藏的高原环境下，人的生理功能会变弱，消化系统、呼吸系统等人体机能会有所下降，所以在西藏旅游期间，切记不可以暴饮暴食，以免增加肠胃的负担。
第五，如何应对高原反应？
首先我们每个人要有良好的心理素质和积极乐观的心态，拦肆喊有相关数雹宽据统计，积极乐观的人比悲观的人更容易做好一件事。另外高原反应也不是什么疾病，一段时间之后会自行消失，情况比较严重的，也可以通过吸氧气瓶、服用镇静药物来缓解。在西藏，红景天是常见药物，用红景天煎水喝可以缓解高原反应。
去西藏旅游要注意些什么？
西藏，有巍峨的雪山，有一望无际的草原，有虔诚的藏民，有壮观的河流山川，西藏拥有最丰富的民族文化，有人说一辈子一定要去一次西藏。而去消禅西藏，又有什么该注意的呢？
1.证件。去西藏，一定要随身携带证件，比如身份证。去一些景区地方，入门需要先抵押身份证，出来景区后再取回。
2.坐车。去西藏之前应该都会知道西藏幅员辽阔，拿裤尘每去一个景点都需要坐比较久的车程，所以喝水一定要控制饮水量，否则路边厕所是比较简陋的。而且一定要提前准备好晕车药，有一些山路比较蜿蜒。
3.高反。去西藏旅游最让人担心的是高原反应了，到了西藏尽量不要蹦跳做一些运动，以免增加不必要的身体负担而引起高原反应。一定要注意防寒保暖，按照过来人的建议，第一个晚上最好不要洗澡。葡萄谈，人参含片，还有高反药物都可以准备一纯仔些，有备无患。
4.自驾。如果想要自驾的话，建议SUV最为合适，但是鉴于西藏对身体的要求比较高，而且有一些山路难开，还是不建议自驾游。
5.天气。在高原地区，一天就能度过四个季节，特别是太阳下山之后，天气尤其的冷，所以羽绒服，帽子，围巾最好都带上。如果是夏天过去西藏的话，防晒也要下点功夫。
6.途中。进寺庙时不要对着佛像拍照，也不要随意对一些事物指手画脚，入乡随俗是去每个地方旅游必备的。
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