攻略目录：
去西藏旅游要准备什么
去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。
1、衣服
去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。夏天的拉萨，几乎都是大晴天，很少下雨，天气还是很炎热的，你可以直接穿短袖。当然这种热是干热，只要站在树荫底下就比较凉快了。到了晚上，就有些凉意了，需要披件外套。而在一些雪山附近或者更高海拔地区，没穿厚衣服是不敢长时间在车外的。
2、防晒用品
防晒用品一定要带齐全，尤其是爱美的女生。西藏是高海拔地区，紫外线特别强烈，晒黑是分分钟的事情。很多前往西藏旅游的人回来后，脸几乎都亏渣是黑乎乎的，因为很难避免被晒黑。即便防护得再铅野好，也是可能晒出一个熊猫眼的。
3、各类证件
身份证当然是必带之物了。不仅是开房必须，很多地方也是都需要检查身份证的。如果你自驾槐空喊的话，在西藏的一些加油站加油也是需要出示身份证的。还有就是驾驶证（自驾必带）各类能给你带来优惠的证件，比如学生证。
4、现金与银行卡
出门在外，特别是远门，肯定是需要带点现金的，而银行卡也是为了取现金用的。西藏多山且海拔高，很多偏僻点的地方都是没有信号的，直接就是失联状态。而在这些地方，当你想要购买物资或者支付一些其他费用时，手机移动支付直接废了，你只能用现金。而且不要只带全都是百元大钞，也要带些零零碎碎的散钱，这样才更方便。
5、单反相机
西藏境内的景色美好，随手拍都是大片，有条件的朋友可以带上单反相机，把西藏的每一帧记录下来。提醒大家带单反的话一定要做好防护哦，防风套、三角支架等都要一起带上。没有单反也不要紧，手机也可以拍下美景呢。
去西藏需要准备什么东西
去西藏需要准备的东西有抗高反药物、晕车药、外衣、防晒、补水保湿等。
1、抗高反药物
西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应。为了防止发生严重的高原反应，可适当准备一些抗高反药品。
2、晕车药
西藏景点之间距离远，车程长，西藏旅游期间很大一部分时间都是在车上度过。车子开过S型盘山公路的时候很容易晕车，所以进入西藏旅游一定要准备好晕车药和晕车贴。平常不怎么晕车的朋友最好也备上，以免影响西藏旅行体验。
3、外衣
厚实保暖的外套可以带上，如果夏天只游玩拉萨、林芝等地，带上加绒加厚的牛仔衣就可以，或者也可以带上一件羊羔毛外套。其余时间进藏，一定要带上保暖效果好的冲锋衣或羽绒服，避免着凉感冒。
4、防晒
西藏海拔高日照强烈，带好墨镜、太阳帽（遮阳帽）、防晒霜等防晒物品。夏天进入西藏旅游，也不要穿短袖，很容易晒伤，除非你全程都打着遮阳伞穗败，还能够在身上涂上厚厚的防晒霜。或者也可以选择在短袖外面套上一件质量好的防晒衣，这样也能达到防晒的效果。
5、补水保湿
西藏气候干燥，风很大，皮肤极容易干燥起皮，所以一定要带上补水保湿的护肤品。可以带上爽肤腊喊水、乳液、面霜、补水面膜、身体乳等护肤品。润唇膏也不要忘记，在藏游玩期间嘴唇轮族野非常容易干裂起皮。
去西藏必备物品清单
去西藏必备物品清单有：衣服类、证件类、食品类、药品类、护肤品、洗刷品、户外品、电子品。
1、衣服类
春秋进藏，早晚气温还有点清凉，外套可以选择一件厚点的羽绒服，裤子可以选择厚点的运动服，里面再加件秋裤即可。夏天进藏，西藏的昼夜温差比较大，记得带上一件外套，早晚可以披着，为了防晒，在西藏不建议穿短衣短裤。
冬天进藏，外套可以选择厚点的羽绒服，里面加件厚毛衣即可应付冬寒了，裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件厚实的秋裤的形式，可以不用穿毛裤，毛裤穿着比较臃肿，行动会有点不方便。
进藏的内衣内裤建议纯棉的为主，2至3套即可，纯棉的内衣内裤穿着比较舒服，在秋冬还可以减少静电。鞋子的话本人觉得一双合适的户外旅游鞋即可，当然如果昌悄芹你在西藏游玩的是常规路线，一般的运动鞋也足够应付了。
2、证件类
身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进藏的朋耐毕友所需），这些证件都比较重要。身份证出门必备证件，切记要带上。银运裤行卡建议邮政，农行的为主，因为在拉萨邮政的取款点比较多。
3、充电宝
记得带上充电宝，火车上手机可能就是你最亲密的小伙伴。手机卡建议移动，电信的为宜，信号比较好。相机也记得多带上几块电池，西藏的美景会让你觉得相机的电池永远不够用。
4、药品类
药品可以带上止泻药（泻立停）、感冒药（感康）、抗高反药（红景天预防高反，高原安治疗高反）、下火药（板蓝根、牛黄解毒片）、退烧药（百服宁）、消炎药（青霉素类）、还有风油精、万金油，晕车头痛时都可用，比较“全能”。药品每类都带些，但每类都不用太多。
5、护肤品
西藏的气候干燥，紫外线强，来西藏注意皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏、面油、润肤露及防晒霜，防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的，防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。
6、洗刷品
牙膏、牙刷、洗脸帕等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可，洗脸帕以易干燥的为宜，所以不推荐纯棉的。建议带上湿纸巾，有时没水洗脸时就全靠它啦。洗发液跟沐浴露可以带上几包（不用罐装的，占位置，那小包型的即可）。
7、户外品
太阳镜不但可以防晒，还可以适应拉萨刺眼的太阳。如果打算徒步，那么登山鞋要专业点的，如果能好好利用登山杖的话可以省力不少。如果你没打算在外露营，睡袋，帐篷不用带。
8、食品类
可以带上一些食物，火车上的食物比较贵，吃点零食还可缓解一些乘车的无聊，但不用带太多，提着大包小包也累。
口香糖这一类必不可少，由于火车上有时洗漱不方便，可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”，吃了在路上闹肚子可就不好了，而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。
去西藏旅游需要随身携带什么必须物品？
一、去西藏游玩的必带物品：
1、去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物，以免产生高原反应。可以带一些红景天，布洛芬缓银培模释胶囊，西洋参含片什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的水果非常中悔贵。
2、水杯、润唇膏、口罩。西藏天气干燥，要注意及时补充水分。西藏的风又干又冷，建议保护好嘴唇，防止嘴唇水分过多流失。也可带一些鼻腔外用软膏和润喉片，可缓解干燥带来的鼻喉不适。
3、登山鞋、合适的衣物。去西藏不管是严寒的冬天还是炎热的夏天，一定要备好棉衣和防紫外线的衣服，因为西藏空气稀薄，紫外线很强，很容易晒黑，许多爱美的女士最好要多注意点。在拉萨有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫，一没有太阳就需要外套了。另外在西藏旅游走路较多，建议选择一双适合运动的鞋。
4、防晒用品。比如防晒霜、太阳镜、墨镜、遮阳帽等。西藏属于高原，离太阳很近，而且西藏空气稀薄，紫外线很强，很容易晒黑、晒伤。
5、充满电的移动电源。因为我们出去旅游就是喜欢拍照，如果手机没电了，会很尴尬的。
二、西藏值得去的景点：
1、布达拉宫
这座具有1300年历史，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂，有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐，很多游客也不例外。
地址：拉萨市城关区北京中路35号。
2、大昭寺
人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫，每天都有圣徒来这里转经。
地址：拉萨市城关区八廓街。
3、色拉寺
色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，辩经在寺内最北边的辩经场举行，观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。
地址：拉萨市城关区色拉路1号。
4、纳木错
在纳木措，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。
地址：西藏自治区拉萨市当雄县纳木错湖。
5、卡若拉冰川
像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺，站在冰锋缓川的经幡之下，恍若整个世界都变得安静了。
地址：日喀则市江孜县卡若拉山口。
扩展资料
去西藏游玩的注意事项：
1、最好几个人一起前往，不仅能节省费用，还能相互照应。
2、自驾开车去西藏要避开西藏的雨季，开车时候还需特别注意，路况比较复杂。
3、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗澡洗头。一是洗澡很消耗体力；二是还没有适应当地气候非常容易感冒，一旦感冒就极容易会引发肺水肿，弄不好会致命。
参考资料来源：西藏自治区人民政府-高原旅游健康常识
去西藏旅游需要带些什么衣服和必需品呢？
1. 基本着装：冲锋衣一套，有春答加绒内胆（无论是夏天还是冬天去，都用得上）；长袖的衬衫几件以便换洗，夏天可以带短袖t恤（但不建议直接外穿）；内裤3-5条，袜子按旅行天数每天备一双，旅游鞋或户外鞋1双；如果冬天进藏，必须带羽绒服，比如去纳木错、珠峰等地。去西藏防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶（也是为了防晒）。
2. 加强版：如果是户外旅行，去阿里、珠峰等高山地带，肆森凯加厚型的羽绒服是必须的，还需要带着着冲锋衣，专用的雪地墨镜及防风帽，主要是为了防止大风对身体的侵袭；当然，如果是去登山攀岩，另议，这不属于常规的跟团游或自驾游裂唤的必需品，不做过多介绍。
去拉萨要准备些什么东西
去拉萨要准备的物品有：药品、防护用品、衣物、证件、常用装备。
1、药品：
预防高原反应及抵抗高原不适的药品，可以直接去药店购买。
2、防护用品：
（1）润唇膏：西藏气候干燥，如果没有唇膏，还可以选择带上凡士林，每天晚上睡觉之前涂上厚厚的一层，第二天早上起来嘴唇就会湿润很多。
（2）水乳霜：这是最基础的补水保湿护肤品，去西藏是必须带的，如果乘坐飞机入藏，就需要托运。还可以带上纯补水面膜，每天晚上都可以敷一张，不建议带功能性面膜。
（3）防晒霜：西藏海拔高，大气层薄，离太阳又近，紫外线照射十分强烈，而且是不分季节的那种。所以去西藏旅游一定要带上防晒霜，而且是高倍防晒霜，SPF50++++的那种。
3、衣物：
（1）一次性内裤：在西藏换洗衣服不方便，穿在外面的衣服倒是可以几天一换，但是贴身的内衣裤还是要多备几套的，如果嫌麻烦的话，直接带上一次性棉质内裤就是非常方便的。
（2）太阳帽：西藏紫外线强烈，时时刻刻戴太阳伞又不是很方便，所以带上一个宽帽檐的遮阳帽就是非常重要的啦，既可以遮挡紫外线，还非常美观。
（3）冲锋衣：西藏的温度蚂则整体不高，白天比晚上会暖和很多，即便是夏天晚上也会很冷，而且还多大风。可以选择带上三合一的冲锋衣，白天把加绒里层脱掉，晚上降温了再穿上，十分方便。
（4）运动鞋：去西藏最好穿宽松的方便运行行走的鞋子，不一定要非常专业的那种鞋，但至少要舒适度高的，不磨脚的那种。袜子也要选择纯棉的，质量好一些的。
（5）其他：保暖套装、毛线衣、加绒加厚卫衣/牛仔外套、毛线帽、围巾、手套。
4、证件：身份证、行驶证、驾驶证等。
在西藏进入各个大大小小的景点都需要用到身份证，即便只是去拉萨的八廓街转一转，也需要刷身份证才能进入，一定不要粗心大意的弄丢了；行驶证、驾驶证这是自驾进藏的朋友一定需要准备的，沿途会有很多检查站。
5、常用装备：
（1）保温杯：西藏景点之间距离远车程长，有时候会不能及时到达参观或者休息的地方，可以带上一个容量大的保温杯，每到一个罩物握地方都装满水。当然你还可以补充一些食物，要抗饿经造的那种。
（2）自拍杆：出门旅行当然少不了给自己拍照啦，记录风景记录人生，多年后再回味，会很庆幸。如果你是一个人出门旅行，自拍杆就是十分重要的东西。或者也可以带上手机三脚架，拍照也挺方便的。
（3）充电宝、相机/手机充电器、相机储存卡：这些都是出门旅物庆行必备品，毕竟大家现在都是是手机不离身的人，在西藏拍照手机或相机耗电都是很快的。另外手机数据线容易损坏，一定要记得多带几根。
标签： 西藏旅游需要带什么必需品
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